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Una fobia, palabra derivada de Fobos (en griego antiguo Φόϐος, ‘pánico’, que era la personificación del miedo en la mitología griega, hijo de Ares y Afrodita) es un trastorno de salud emocional que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos o situaciones concretas como, por ejemplo, a los insectos o a los lugares cerrados También se suele catalogar como fobia un sentimiento de odio o rechazo hacia algo que, si bien no es un trastorno de salud emocional, sí genera muchos problemas emocionales, sociales y políticos (por ejemplo la xenofobia, es decir, el odio a los extranjeros o extraños).
Por más que a más de uno le resulten curiosas o sorprendentes, las fobias no son un trastorno extraño. De hecho, son muy comunes. Los expertos calculan que las fobias en su conjunto tienen una incidencia en el 5% de la población mundial. Esto significa que una de cada veinte personas padece algún tipo de fobia. Las mujeres padecen fobias con más frecuencia que los varones.
Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Las personas con fobias intentan evitar lo que les provoca miedo. Si eso no es posible, pueden experimentar:
-Pánico y miedo.
-Taquicardia.
-Falta de aire.
-Temblores.
-Un fuerte deseo de huir.
El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas con fobias. Entre las opciones se encuentran las medicinas, la psicoterapia o ambas.
El tratamiento más eficaz para hacer frente a alguna fobia es la exposición en vivo. Se trata de colocarnos en la situación que más miedo nos genere y permanecer allí hasta que la ansiedad disminuya de forma significativa. Para hacernos una idea, durante la primera hora la ansiedad se reduce un 50%, durante la segunda un 20% y durante la tercera suele desaparecer por completo. Así que si estamos dispuestos a soportar los síntomas de ansiedad el tiempo suficiente, solucionaremos el problema en unas pocas sesiones. Además, siempre podemos relajarnos o poner en práctica alguna técnica para contrarrestar los ataques de pánico, con lo cual aceleraríamos el proceso y no sería necesario esperar tanto para que la ansiedad empiece a disminuir.
Entre las fobias “más populares” se destaca la claustrofobia, que como todos sabemos consiste en el miedo a los espacios cerrados. Se siente un gran temor cada vez que se utiliza un ascensor, se atraviesa un túnel, se viaja en metro, se penetra en una habitación de reducidas dimensiones o se somete a técnicas de diagnóstico médico como el tomografías computadas o las resonancias magnéticas o…lo peor, cuando se necesita permanecer dentro de un avión doce horas.
Pues bien, los miedos nos limitan, nos complican la vida cotidiana y nos quitan placeres.
Así es que manos a la obra y a superarlos!
Aquí les dejo una lista que contiene algunas fobias comunes y otras muy curiosas.
Acrofobia: miedo a las alturas.
Agorafobia: miedo a los lugares abiertos.
Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
Aliumfobia: Miedo al ajo.
Ailurofobia: Miedo a los gatos.
Alodoxafobia: Miedo a las opiniones.
Amatafobia: miedo al polvo.
Amaxofobia: Miedo a conducir un vehículo.
Antropofobia: miedo a las personas o a la sociedad.
Aracnofobia: miedo a las arañas o a los arácnidos.
Araquibutirofobia: miedo a que algún alimento se quede incrustado entre los dientes o se pegue al paladar.
Astrafobia: Miedo a los relámpagos y a los truenos.
Autofobia: miedo de quedarse solo.
Bogifobia: miedo a los duendes y monstruos.
Cacofobia : Miedo a la fealdad.
Canofobia : miedo a los perros.
Claustrofobia: miedo a los lugares cerrados.
Coulrofobia: miedo a los payasos.
Crometofobia o Crematofobia: miedo al dinero y valores de capital.
Dendrofobia: miedo a los árboles.
Efebofobia: temor hacia los jóvenes o adolescentes.
Enoclofobia, Demofobia, u Oclofobia: miedo a las multitudes de personas, ya sean en lugares abiertos o cerrados.
Entomofobia: miedo a los insectos.
Escalofobia: miedo al colegio.
Espectrofobia: miedo a los espejos.
Gamofobia: horror del matrimonio.
Gelotofobia: Miedo a la Burla.
Hemofobia: miedo a la sangre.
Hexakosioihexekontahexafobia (Abreviado trihexafobia): miedo irraccional al número 666.
Hidrofobia: miedo al agua.
Homofobia: miedo a la monotonía, la homosexualidad, o a volverse homosexual.
Hoplofobia: temor, miedo a las armas o mas bien, las armas de fuego.
Islamofobia: temor inducido en contra de las culturas islámicas o musulmanas.
Laliofobia o Lalofobia: miedo a hablar a otros o al público en general. Leucofobia: miedo al color blanco.
Ligirofobia: miedo a las explosiones o ruidos fuertes.
Ligofobia: miedo a la oscuridad.
Lutrafobia: temor a las nutrias.
Necrofobia: miedo a los muertos/cadáveres.
Nictofobia: temor a la oscuridad.
Numerofobia: miedo a los números.
Ponofobia: temor morboso al dolor o a la fatiga.
Quimiofobia: prejuicio contra las sustancias químicas.
Radiofobia: miedo a la radiación.
Rupofobia: miedo a la suciedad.
Sesquipedalofobia: miedo irracional a pronunciar las palabras largas o complicadas (más frecuente en idiomas como el inglés, donde predominan las palabras de una o dos sílabas)
Selacofobia: miedo irracional a los tiburones.
Sexofobia: miedo al sexo, o a algunas de sus practicas.
Telefonofobia: miedo a los teléfonos.
Traumatofobia : miedo a los accidentes.
Tremofobia: miedo a los temblores
Tripofobia: miedo a los agujeros en conjunto
Variabofobia: miedo a las variables.
Venustrafobia: miedo a las mujeres hermosas.
Xenofobia: temor o desagrado en contra de los extraños o extranjeros.
Xilofobia: miedo a los objetos de madera.
Zemifobia: temor a los topos.
Zoofobia: temor a los animales.
Y hay más todavía!!!!!! ;D. Yo les confieso que padezco de politicosfobia.
Fuentes: http://megustavolar.iberia.com/category/
http://www.fobias.net/fobias-comunes.php
http://es.wikipedia.org/wiki/Fobia
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spani
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